Sessioni di Meditazione

Sessioni di Meditazione a Mompiano

Percorsi di consapevolezza, respiro e benessere

PRENOTA IL TUO POSTO

Emporio nel Bosco - Mompiano (Bs)

Meditazione

Meditare significa porre attenzione!

Viviamo con il pilota automatico perennemente inserito, facciamo tantissime cose e ne pensiamo altrettante, spesso senza rendercene conto.

Meditare quindi è un allenamento per costruire la tua consapevolezza e portarla nella vita quotidiana.

Ogni settimana puoi accedere a meditazioni aromatiche, meditazioni in movimento, meditazioni all’aperto, meditazioni sul respiro, meditazioni a tema per sperimentare tecniche diverse e raggiungere il tuo benessere.

“La meditazione non è un’evasione ma un incontro sereno con la realtà- Thich Nhat Hanh”.

I 6 Benefici

Distensione

Essere più tranquill* e meno predispost* allo stress

Riposo

Ritrovare ogni notte un sonno più profondo e ristoratore

Mente Libera

Riconoscere i pensieri disturbanti e lasciarli andare

Tensioni fisiche

Accorgerti delle tensioni fisiche nel corpo e scioglierle

Consapevolezza

Conoscerti meglio e diventare più amic* di te stess*

PRENOTA ORA LA TUA SESSIONE!

L’esperienza della meditazione è difficile da descrivere a parole, l’unico consiglio che mi sento di darti è: sperimenta!

Informazioni Utili

Quando si tengono

C'è un palinsesto organizzato

Continua sulla pagina per trovare giorni e orari

A Mompiano

Presso Emporio nel Bosco

Via Fermi 2, Brescia, 25133

Zona Mompiano

Come si tengono

Classi di massimo 7/8 persone

Puoi riservare il tuo posto e venire a sperimentare oppure per accoglierti e seguirti con tutta l’attenzione che meriti

PRENOTATI

Immergiti in una serata di pura presenza e profondo rilassamento

Sara Silvestrini

Giardiniera del Ben-essere

Dal 2010 mi dedico a promuovere il benessere naturale, con un focus particolare sulla gestione dello stress, che considero uno dei principali ostacoli al benessere personale. Credo fermamente nel potere della natura e nel suo ruolo fondamentale per raggiungere un equilibrio fisico e mentale.

Sono una grande appassionata di fiori, piante, e del mare. Il mio hobby è il giardinaggio, e le mie piante preferite sono le orchidee e le rose. La mia frase guida è: "Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo", di Mahatma Gandhi.

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