Questo incontro mette al centro il riposo e in particolare le notti agitate che spesso nascono da pensieri, tensioni ed emozioni che non riusciamo a lasciare andare.
Un'occasione per imparare ad ascoltare corpo e mente e ritrovare un sonno più profondo e rigenerante.
Il cambio di stagione è il momento ideale per prendersene cura, e l'autunno, stagione di trasformazione e introspezione, lo è più di tutti.
Il percorso unisce Medicina Tradizionale Cinese, fitoterapia, fiori di Bach e tecniche di rilassamento fisico, rimedi naturali che aiutano a rilassare la mente e a preparare il corpo a un sonno sereno.
E tu, come dormi ultimamente?
