Igiene del Sonno

11 Novembre - Sara Silvestrini

I segreti del buon dormire

Se dici spesso:

•⁠  ⁠faccio fatica ad addormentarmi....

•⁠  ⁠mi sveglio continuamente durante la notte....

•⁠  ⁠quando mi alzo, sono più stanca di prima.....

E invece vorresti dormire come un ghiro, lunedì è l'occasione che aspettavi!

Incontro teorico e pratico per recuperare il buon sonno.

Molto più di quello che immagini!

Orario: 20.30

PRENOTATI

La guarigione arriva quando si comprende a fondo il motivo per cui ci si è ammalati, e si decide deliberatamente di abbandonare quella condizione.

Lo Yoga è unione e il mio corso riflette proprio questa filosofia.

Laura 

Albertini

Vinyasa

Yoga

"Praticando Yoga possiamo tornare a quella condizione di meraviglia e ritrovare la parte più intima e leggera di noi stessi, quella che spesso dimentichiamo."

Insegnante

Dal 2010

Trattamenti

e Aromaterapia

Laura Albertini

Insegnante di Yoga dal 2010, una delle sue più grandi passioni.

 

Le sue pratiche includono aromaterapia, campane tibetane, strumenti ancestrali, canto, pietre e cristalli.

"Praticando Yoga possiamo tornare a quella condizione di meraviglia e ritrovare la parte più intima e leggera di noi stessi, quella che spesso dimentichiamo."

Lo Yoga è unione e il mio corso riflette proprio questa filosofia.