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Corsi di Pilates a Brescia

Forza, flessibilità ed equilibrio corporeo

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Rafforzare il corpo
partendo dalla mente

Molto più che semplice esercizio fisico

Il Pilates è un percorso di equilibrio tra corpo e mente, con esercizi a basso impatto pensati per migliorare la tua salute. 

 

Alla base del nostro metodo c'è il pilates Matwork, con classi guidate da Camilla Rossini, insegnante di pilates e naturopata. 


Il corso unisce un lavoro di consapevolezza a esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, che stimolano i muscoli per ottenere stabilità e potenza, ascoltando al contempo le proprie sensazioni in maniera consapevole.

Che tipo di esercizi troverai?

A corpo libero

Con i pesetti

Con l'elastico

Con le pattine

Con la soft-ball

Pratiche adatte a tutti

Un approccio pensato per ogni livello di esperienza

Il corso di Pilates Matwork è concepito per essere rispettoso della fisiologia di ciascuno indipendentemente dall'età o dal livello di preparazione.

 

L'intensità degli esercizi viene personalizzata per permettere a ognuno di lavorare nel modo più adatto a sé e al proprio corpo. 

 

Alla fine della pratica ci sono sempre 5/10 minuti di rilassamento, accompagnati dal profumo della lavanda: è il momento di ascoltare il corpo, tornare pienamente in noi stessi e capire come stiamo davvero.

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Stabilità e controllo: molto più che semplice stretching

Le classi di Pilates sono pensate per offrirti uno strumento di benessere: il movimento diventa un mezzo per lavorare sul tuo stato complessivo di salute.

 

Gli esercizi che svolgerai a lezione puntano a rafforzare, tonificare e migliorare il tuo corpo accompagnandoti in un percorso di piena consapevolezza verso te stesso.

 

Imparerai a rispettare i tuoi limiti, apprezzare i progressi e trovare armonia tra corpo e mente.

Informazioni Utili

QUANDO

Ogni settimana

lunedì alle 13:00

martedì alle 16:30, 17:45 e 19:00

mercoledì alle 10:00

venerdì alle 13:00

sabato alle 10:00 e 11:15

DOVE e con chi 

Emporio nel Bosco

Via Fontane, 32
BRESCIA - 25133, zona Mompiano

Con Camilla Rossini

Insegnante di Pilates e Naturopata

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Lezione singola - 17€

da svolgere entro 1 mese

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*con l'abbonamento Open puoi frequentare tutte le lezioni che vuoi - incluse quelle di Yoga!

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Camilla Rossini

Insegnante di Pilates e Naturopata

"La salute è la completa e armonica unione di anima, mente e corpo; non è un ideale così difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile e naturale che molti di noi hanno trascurato” - Edward Bach

Camilla Rossini è naturopata, consulente certificata di fiori di Bach e insegnante di Pilates. Si occupa di benessere della persona creando percorsi personalizzati che combinano aromaterapia, cromoterapia, oli essenziali e fiori di Bach, meditazione e movimento del corpo, con un metodo olistico delicato ma efficace.

 

Nelle sue pratiche di Pilates Matwork, questa visione olistica trasforma la precisione tecnica del Pilates in uno strumento per l'ascolto di sé: l'esercizio non è semplice movimento fisico, ma un metodo essenziale per ritrovare il proprio centro, dove la consapevolezza corporea diventa la chiave per raggiungere l'autentico benessere psicofisico.

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