L'arrivo dell'inverno spesso porta con sé stanchezza e mancanza di energia. Mentre le giornate si accorciano, la riduzione delle ore di luce contribuisce a un generale senso di affaticamento. Le temperature basse e la carenza di sole possono facilmente farci sentire demotivati, e per coloro che già combattono con ansia e depressione, questa stagione fredda può intensificare i sintomi, influenzando il nostro benessere fisico e emotivo.