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SPORT: OSSIDAZIONE E LONGEVITÀ

Riconoscere lo stress ossidativo da sport intenso e riequilibrarlo con sinergie fitoterapiche mirate.

L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale per il mantenimento della salute psicofisica. Tuttavia, quando il volume e l'intensità degli allenamenti superano la capacità di rigenerazione biologica dell'organismo, lo sport non è più benefico ma si trasforma in un fattore di stress cronico e ossidativo.

Sintomi Comuni

Come riconoscere un corpo ossidato e affaticato

Problemi circolatori

Agitazione

Difficoltà a recuperare

Mancanza di vitamine

infiammazione e dolore muscolare

Difficoltà digestive

Spesso si parla di infiammazione di basso grado, o silente: non ci si accorge veramente, ma l'ossidazione produce danni di lungo termine ai tessuti, al metabolismo e all'apparato circolatorio.

Se hai uno o più di questi sintomi, non sottovalutarli, il tuo corpo ha bisogno di aiuto!

Questa pagina non nasce per scoraggiare sport e attività fisica, di cui noi in primis siamo grandi appassionati, ma per promuovere consapevolezza a prendersi cura del proprio corpo dopo averlo utilizzato con intensità.

Il focus è il livello di stress...ossidativo!

Uno degli aspetti meno conosciuti di chi fa sport intenso con costanza è il livello di stress ossidativo che il

corpo accumula. Quando si parla di stress, viene subito mente quella giornata di lavoro o di studio da 12 ore, ma lo stress emozionale non è ciò di cui parliamo in questa pagina.

 

Nasce da uno squilibrio: la produzione di radicali liberi — molecole di scarto instabili

e reattive, generate ogni volta che le cellule bruciano ossigeno per produrre energia — supera la

capacità degli antiossidanti, gli scudi dell'organismo, di neutralizzarli. Quando questo accade,

i radicali liberi in eccesso restano attivi e danneggiano le cellule sane, contribuendo anche

all'accumulo di tossine da smaltire. E cosa succede nel tempo, lo si può immaginare.

Cause principali dello stress sul corpo:

ESPOSIZIONE 

AL SOLE

Chi si allena o gioca all'aperto — corsa, ciclismo, sport da spiaggia, qualsiasi disciplina open air — somma allo sforzo fisico anche lo stress del sole: calore e raggi UV accelerano il danno cellulare, con più radicali liberi, ossidazione e

disidratazione

INFIAMMAZIONE

Per correre, sollevare pesi o fare uno sforzo prolungato, i muscoli hanno bisogno di un'enorme quantità di energia. Per produrla, le cellule bruciano molto più ossigeno del normale. Al corpo serve molta energia, i radicali liberi, vengono liberati nei tessuti e infiammano il corpo. 

LESIONI MUSCOLARI

Gli allenamenti intensi causano microscopici strappi e acido lattico. Se non c'è tempo per recuperare, le cellule

immunitarie che riparano i

tessuti si accumulano e

producono a loro volta radicali liberi.

ASSENZA DI RECUPERO

Gli antiossidanti sono gli scudi

naturali del corpo. Se l'attività è troppo frequente, il loro

consumo supera la velocità

con cui l'organismo li rigenera:

le difese si assottigliano.

Come si muove l'uomo preistorico

Fin dalla preistoria, l'essere umano non è stato progettato per sforzi fisici enormi e continuativi: l'uomo ha sempre dosato le proprie energie, usandole quando servivano davvero. 

Il movimento quindi regolare è funzionale alla vita; la sua assenza, come il suo eccesso, genera squilibrio. Come lo gestiamo?

 

Ora non siamo più l'uomo preistorico, ma una parte di DNA è rimasta invariata, ed è quella che dobbiamo tutelare riparando i danni da stress.

Il nostro approccio alla cura del corpo - Emporio nel Bosco

La nostra realtà si fonda sull'esperienza di Michele Frosio, il suo fondatore e naturopata specializzato in fitoterapia e ascolto dei messaggi del corpo, e di Camilla Rossini, naturopata esperta in fitoterapia e floriterapia.

 

Cosa ci muove: aiutare le persone a vivere il proprio viaggio di guarigione, ritrovando il proprio stato migliore. 

Il metodo si basa sull’utilizzo di piante officinali, sull'ascolto del proprio io e sulle pratiche di cambiamento, essenziali per abbandonare ciò che è disfunzionale.

Alcuni rimedi che ti possono aiutare nello sport

Sostengono il corpo durante l'attività fisica intensa, danno energia, e controllano i radicali liberi

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Genera idrogeno molecolare a

contatto con l'acqua: neutralizza in

modo selettivo i radicali liberi in

eccesso. Anche in formato borraccia!

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di ossido nitrico e la

vasodilatazione: più ossigeno ai tessuti, microcircolo più efficiente, recupero muscolare più rapido.

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minerale (ATP)

Resina purificata dalle rocce dell'Himalaya. Acidi fulvici e oltre 40 minerali: lavora sull'energia mitocondriale — nella

tradizione ayurvedica, "il distruttore della debolezza".

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Sangue 

verde 

Ottimizza il trasporto di ossigeno ai tessuti (grazie alla struttura simile all'emoglobina), aiutando a depurare e ripulire il corpo e aumentando di conseguenza energia e vitalità.

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Re-Hydro-Osmotic

Formula in polvere progettata per garantire un'idratazione intra-cellulare profonda. A differenza delle comuni bevande sportive, il suo obiettivo principale non è semplicemente reintegrare i liquidi generici, ma guidare l'acqua direttamente all'interno delle cellule, ottimizzandone la distribuzione nel corpo

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Due diverse fasi di questo percorso 

In generale il percorso richiede tempo però fin da subito si possono percepire i primi risultati.

Ovviamente ogni persona è diversa, è bene ascoltarsi e capire come si sta!

1° Fase: riduzione stress ossidativo

Con costanza e pazienza si possono già vedere i risultati dopo qualche settimana, il corpo ha più energia. 

2° Fase: più energia, resistenza e forza

Grazie ad una corretta integrazione, si avrà maggiore energia, forza e il corpo più tonico.

Le abitudini scorrette per chi pratica molta attività fisica

Ci sono diverse abitudini alle quali prestare attenzione quando si pratica tanto sport che hanno un impatto significativo sul corpo e sulla mente.

Consumo di caffeina

Il consumo di sostanze stimolanti come caffeina, nicotina e alcol, soprattutto nelle ore serali, può interferire con la qualità dello sport.

Alimentazione squilibrata

L'alimentazione è la parte più importante all'interno della routine, In particolare quando si pratica sport. Pasti abbondanti e pesanti prima o dopo attività fisica possono avere un impatto negativo sulle prestazioni, sul corpo e sulla mente. 

Disidratazione

Anche l'acqua ha un impatto fondamentale sullo sport e non solo! Ideale bere tanto durante il giorno, in particolare quando si fa tanta attività fisica. Il corpo smaltisce le tossine attraverso il sudore, più si è idratati meglio è!

Poca prevenzione e integrazione

Fare la giusta prevenzione e integrazione per sostenere il corpo durante gli allenamenti è la chiave per evitare un organismo infiammato e ossidato. 

Privazione del sonno

Non rispettare i ritmi circadiani e i tempi di recupero eleva costantemente i livelli di cortisolo (ormone dello stress). Questo squilibrio riduce le difese immunitarie e aumenta il rischio di infortuni.

Scorretta respirazione e stretching

Anche la respirazione non è da sottovalutare, una corretta respirazione può rendere gli esercizi meno intensi; inoltre è fondamentale preparare il corpo quando si fa sport, con i giusti esercizi di riscaldamento. 

“Ho aiutato oltre 1000+ persone a trasformare i propri sintomi in messaggi, avviando il loro percorso verso il benessere e la massima espressione.”

Michele Frosio

Michele Frosio  / FONDATORE

Chiedici aiuto, ti sappiamo consigliare

L'esperienza è la mia prova: dopo aver superato personalmente disagi considerati cronici (da nevralgia al nervo pudendo, sindrome di Raynaud, eccessi di adrenalina, fino a un acufene), ho compreso che, potenzialmente, non esiste disagio insuperabile.

 

Il mio metodo: Attraverso i miei protocolli e i rimedi naturali, aiuto le persone a comprendere che è sempre possibile attivare l'auto-guarigione e a ritrovare il proprio stato migliore.

Il Metodo di Emporio nel Bosco si fonda su un unico principio: essere in salute è un costante ascolto dei sintomi, che sono i messaggi del corpo.

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Omeostasi e longevità

Quando si parla di sport, l'omeostasi è una parte importantissima nella vita di uno sportivo: descrive la capacità dell'organismo di mantenere un equilibrio interno stabile nonostante i cambiamenti esterni, è cruciale per la salute e il funzionamento del corpo.

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Ogni condizione o stimolo esterno che minaccia questo stato di equilibrio provoca una risposta specifica dell'organismo per riportare la situazione alla normalità.‍

Senza l'omeostasi, il corpo diventerebbe vulnerabile a malattie e danni gravi. Quando ci alleniamo, sottoponiamo il nostro corpo a stress fisico.

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Lo stress crea una temporanea alterazione dell'omeostasi corporea, un processo che richiede energie e induce affaticamento.

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Tuttavia, grazie alla risposta omeostatica, il corpo attiva dei meccanismi per adattarsi e recuperare, così da prepararsi per affrontare carichi simili in futuro e soprattutto per aumentare la longevità.

Sport ed energia mentale: sono collegati?

Quando si pratica sport con regolarità, non è solo il corpo a trarre beneficio ma anche la mente. 

 

Certamente incide sui livelli di stress, abbassandolo ma non solo: fare sport con regolarità e senza esagerare aiuta a mantenere più attivi mentalmente e soprattutto a fare chiarezza sui propri obiettivi.

 

Chi pratica sport ha la mente più aperta e libera. Il momento dell’attività fisica è il migliore per schiarirsi le idee e rilassare la mente. 

Dopo l’attività fisica, l’energia mentale aumenta e ci si sente più rilassati e più lucidi.

 

Gli antichi lo sapevano bene, per questo hanno coniato 

il detto “mens sana in corpore sano”. 

Cicli, abitudini e integratori: cosa sapere

Alt image

In questo video Michele ti spiega come assumere nel tempo

gli integratori per fare cicli ottimali
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H2, l'antiossidante selettivo per la longevità cellulare, confezione e flacone 60 capsule
H2, benefici: elimina i radicali liberi, riduce l'infiammazione, protegge dal danno ossidativo e sostiene l'energia cellulare
H2, perché sceglierlo: azione selettiva sui radicali liberi, penetra nei mitocondri, contrasta l'invecchiamento cellulare
H2, integratore avanzato che genera idrogeno molecolare e ascorbato di potassio a contatto con l'acqua
H2, assunzione facile: due capsule al giorno con abbondante acqua
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H2 integratore innovativo, non un classico antiossidante, che offre una tecnologia di precisione: la generazione di idrogeno molecolare e ascorbato di potassio all'interno del corpo. 

Modulazione dell'infiammazione: insieme all'ascorbato di potassio è un notevole supporto contro l'invecchiamento cellulare e le infiammazioni croniche. 

Energia e riparazione mitocondriale: ripulisce i mitocondri dallo stress e facilita la produzione di energia, restituendo vitalità e carica.  

Recupero sportivo: riduce lo stress ossidativo nei muscoli e facilita il recupero post attività fisica.

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V-Argi, perché sceglierlo: salute vascolare, ossigenazione dei tessuti, sostegno immunitario
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Protezione Antocianica: L’alto dosaggio di Sambuco e Barbabietola fornisce nitrati naturali e antiossidanti per la protezione dei vasi e la resistenza fisica.

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SHILAJIT SUPERIOR Questa resina minerale si forma naturalmente dalla decomposizione di materiale vegetale nelle fessure delle montagne, soprattutto nell’Himalaya. 

Ricco di acidi fulvici, urolitine e minerali, lo Shilajit agisce come un tonico generale, sostenendo in profondità la rigenerazione del corpo e delle cellule, restituendo energia. 

Energia profonda: supporta i mitocondri, le "centrali energetiche" delle nostre cellule. È indicato in caso di stanchezza cronica, stress fisico e mentale, burnout e difficoltà di concentrazione, anche per gli sportivi.

Supporto ormonale: favorisce la produzione di testosterone negli uomini e accompagna le donne nei cambiamenti ormonali mensili, donando energia e minerali.

Anti-age naturale: contrasta lo stress ossidativo, favorisce il rinnovamento cellulare, la salute di pelle, ossa e muscoli grazie alla presenza di antiossidanti naturali.

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Estratta da foglie verdi, è chiamata anche “sangue verde” per la sua struttura simile all’emoglobina: aiuta a ossigenare le cellule, favorendo la purificazione dell'intero organismo. Ha un effetto tonico, indicato quindi per chi vuole avere un boost energetico

Ossigenazione cellulare profonda: migliora la disponibilità di ossigeno nei tessuti, fornendo sostegno in caso di stanchezza cronica, acidosi metabolica e stress.

Potente effetto detossificante: aiuta a eliminare le tossine dal corpo, supportando una purificazione profonda e favorendo il benessere generale. 

Azione tonica e ricostituente: migliora la risposta dell’organismo in situazioni di stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione, periodi di stress intenso e attività fisica. 

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Borraccia a idrogeno, istruzioni d'uso: ricarica, utilizzo e idrogenazione
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RE-HYDRO-OSMOTIC soluzione leggera, che sostiene il corpo a livello cellulare ed energetico contiene sodio, potassio, magnesio e calcio, minerali che risultano delicati per lo stomaco, evitano i disturbi intestinali e hanno un gusto più morbido e meno salato. 

Energia profonda: La formula è arricchita da vitamine del gruppo B, colina e inositolo, inseriti per supportare l'attività dei mitocondri (le centrali energetiche cellulari) e contrastare la stanchezza.

Caldo e perdita di liquidi: con il clima caldo si perdono gli elettroliti, con questo prodotto grazie alla presenza di minerali, il corpo è supportato. 

Attività sportiva moderata o intensa: prodotto indispensabile per gli sportivi, grazie al magnesio e calcio che sostengono la funzione neuromuscolare, l'equilibrio elettrolitico e la contrazione. 

STICK DA 5MG

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L'esperienza dei nostri clienti

FAQs

Dopo quanto tempo lo stress ossidativo e l'infiammazione si ridurrano?

Nel giro di poco tempo, questi rimedi lavorano nel profondo, ripristinano la nostra energia

Questi prodotti vanno bene solo per chi pratica tanto sport?

Non solo per chi pratica sport, ma anche per chi vuole avere maggiore energia, la circolazione attiva e sentirsi meno stanco

Si possono prendere tutto l'anno?

Si possono fare dei cicli di tre mesi a seconda delle proprie esigenze, in particolare in estate per supportare il proprio sistema circolatorio e il sistema immunitario. 

E se la mia situazione fosse più complessa o avessi dubbi specifici?

Sappiamo che ogni organismo funziona e risponde in modo diverso: se hai dubbi su quale prodotto sia più adatto alla tua situazione o se vuoi un confronto diretto, puoi prenotare una consulenza con i nostri naturopati, Michele e Camilla.
Ti aiuteranno a personalizzare l'approccio e a capire come utilizzare al meglio i rimedi naturali per ottenere i risultati che cerchi.

La filosofia del benessere e l'impegno per la qualità

Il nostro approccio verso la salute si basa su una profonda convinzione: le risorse dell'uomo sono ancora da scoprire. 

Questo cammino è stato intrapreso grazie alla visione del fondatore, Michele Frosio, e del suo mentore, Marco Raurati.

Per supportare questo processo di guarigione consapevole, offriamo soluzioni nate dalla produzione di integratori speciali a marchio Animakima, garantiti per la massima attenzione alla purezza, potenza e biodisponibilità.

 

Scegliere Emporio nel Bosco significa scegliere un percorso consapevole, sostenuto dalla natura e da naturopati appassionati. 

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