SPEDIZIONI GRATUITE SOPRA 95€
CLICCA QUI PER PRENOTARE UNA CONSULENZA GRATUITA
CLICCA QUI E PRENOTA UNA CONSULENZA GRATUITA

Il tuo carrello

Il tuo carrello è vuoto

Suggeriti

SPORT: OSSIDAZIONE E LONGEVITÀ

Riconoscere lo stress ossidativo da sport intenso e 
riequilibrarlo con sinergie fitoterapiche mirate

L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale per il mantenimento della salute psicofisica. Tuttavia, quando il volume e l'intensità degli allenamenti superano la capacità di rigenerazione biologica dell'organismo, lo sport non è più benefico ma si trasforma in un fattore di stress cronico e ossidativo.

Sintomi Comuni

Come riconoscere un corpo ossidato e affaticato

Problemi circolatori

Agitazione

Difficoltà a recuperare

Mancanza di vitamine

infiammazione e dolore muscolare

Difficoltà digestive

Spesso si parla di infiammazione di basso grado o silente: non ci si accorge veramente di averla, ma l'ossidazione produce danni di lungo termine ai tessuti, al metabolismo e all'apparato circolatorio.

Se hai uno o più di questi sintomi, non sottovalutarli, il tuo corpo ti sta chiedendo un aiuto!

Questa pagina non nasce per scoraggiare sport e attività fisica, di cui noi in primis siamo grandi appassionati: l'obiettivo è promuovere consapevolezza a prendersi cura del proprio corpo dopo averlo utilizzato con intensità.

Il focus è il livello di stress...ossidativo!

Uno degli aspetti meno conosciuti di chi fa sport intenso con costanza è il livello di stress ossidativo che il corpo accumula. 

Quando si parla di stress, viene subito mente quella giornata di lavoro o di studio da 12 ore, 

ma lo stress emozionale non è ciò di cui parliamo in questa pagina.

 

Nasce da uno squilibrio: la produzione di radicali liberi — molecole di scarto instabili

e reattive, generate ogni volta che le cellule bruciano ossigeno per produrre energia — supera la

capacità degli antiossidanti, gli scudi dell'organismo, di neutralizzarli. 

Quando questo accade, i radicali liberi in eccesso restano attivi e danneggiano le cellule sane, contribuendo anche

all'accumulo di tossine da smaltire. 

E cosa succede nel tempo, lo si può immaginare.

Cause principali dello stress sul corpo:

Esposizione al Sole

Chi si allena o gioca all'aperto - che sia corsa, ciclismo, sport da spiaggia, qualsiasi disciplina open air - aggiunge allo sforzo fisico anche lo stress del sole: calore e raggi UV accelerano il danno cellulare, aumentando la produzione di radicali liberi nel corpo, portando ossidazione e disidratazione.

Infiammazione

Correre, sollevare pesi o fare uno sforzo prolungato richiede ai muscoli un'enorme quantità di energia. 

Per produrla, le cellule bruciano molto più ossigeno del normale: una piccola parte di esso si trasforma in radicali liberi instabili, che vengono liberati nei tessuti e infiammano il corpo. 

Lesioni Muscolari

Gli allenamenti intensi causano microscopici strappi ai muscoli e favoriscono l'accumulo di acido lattico.
Se non c'è il giusto tempo di riposo tra un'attività e la successiva, le cellule immunitarie che riparano i tessuti si accumulano oltre il necessario e producono a loro volta radicali liberi.

Assenza di Recupero

Il corpo contiene già una riserva di molecole antiossidanti che agiscono da scudo naturale per il corpo.
Tuttavia, se l'attività di sforzo è troppo frequente, il loro consumo supera la velocità con cui l'organismo riesce a rigenerarli: le difese si assottigliano e i tessuti restano più esposti.

Come si muove l'uomo preistorico

Fin dalla preistoria, l'essere umano non è stato progettato per sforzi fisici enormi e continuativi: ha sempre dosato le proprie energie, usandole quando servivano davvero. 

Il movimento regolare è quindi funzionale alla vita; la sua assenza, come il suo eccesso, genera squilibrio. Come lo gestiamo?

 

Ora non siamo più l'uomo preistorico, ma una parte di DNA è rimasta invariata ed è quella che dobbiamo tutelare riparando i danni da stress.

Il nostro approccio alla cura del corpo - Emporio nel Bosco

La nostra realtà si fonda sull'esperienza di Michele Frosio, il suo fondatore e naturopata specializzato in fitoterapia e ascolto dei messaggi del corpo, e di Camilla Rossini, naturopata esperta in fitoterapia e floriterapia.

 

Cosa ci muove: aiutare le persone a vivere il proprio viaggio di guarigione, ritrovando il proprio stato migliore. 

Il metodo si basa sull’utilizzo di piante officinali, sull'ascolto del proprio io e sulle pratiche di cambiamento, essenziali per abbandonare ciò che è disfunzionale.

Alcuni rimedi che ti possono aiutare nello sport

Sostengono il corpo durante l'attività fisica intensa, danno energia e controllano i radicali liberi

H2

Supporto antiossidante

Genera idrogeno molecolare a

contatto con l'acqua direttamente nello stomaco: neutralizza in modo selettivo i radicali liberi in eccesso. 

C'è la anche la borraccia idrogenante, per arricchire l'acqua di idrogeno!

Vedi Prodotto

V-Argi

Protezione vascolare

L'Arginina e L-Citrullina per stimolare la produzione naturale di ossido nitrico e la

vasodilatazione:

Più ossigeno ai tessuti significa microcircolo più efficiente e quindi recupero muscolare più rapido.

Vedi Prodotto

Shilajit Superior

Energia minerale (ATP)

Resina purificata dalle rocce dell'Himalaya, nota nella tradizione ayurvedica come "il distruttore della debolezza".

Acidi fulvici e oltre 40 minerali: lavora sull'energia mitocondriale e sul metabolismo dei nutrienti.

Vedi Prodotto

Clorofilla

Sangue  verde 

Come nelle piante cattura l'energia per la sopravvivenza, per noi ottimizza il trasporto di ossigeno ai tessuti (grazie alla struttura simile all'emoglobina), aiutando a depurare e ripulire il corpo e aumentando energia e vitalità.

Vedi Prodotto

Re-Hydro-Osmotic

Formula in polvere progettata per garantire un'idratazione intra-cellulare profonda. A differenza delle comuni bevande sportive, il suo obiettivo principale non è semplicemente reintegrare i liquidi generici, ma guidare l'acqua direttamente all'interno delle cellule, ottimizzandone la distribuzione nel corpo

Vedi Prodotto

Un percorso in due fasi

Il recupero dallo stress ossidativo non segue tempistiche uguali per tutti: le variabili sono ancora più personali - il tipo di sport praticato, l'intensità e la frequenza degli allenamenti, oltre che lo stato di infiammazione di partenza e lo stile di vita. 

Per questo è importante ascoltarsi e capire come si sta, passo per passo.

1° Fase: riduzione stress ossidativo

Andare a combattere lo stress ossidativo è un processo che richiede tempo e soprattutto che avviene "dietro le quinte": con costanza e pazienza si possono già vedere i risultati dopo qualche settimana, sentendo che il corpo ha più energia e leggerezza.

2° Fase: più energia, resistenza e forza

Con il tempo, questo riequilibrio interno comincia a farsi sentire anche esternamente: aumenta la sensazione di più energia, il corpo regge meglio lo sforzo e recupera più in fretta, la forza aumenta.

I benefici di eliminare l'infiammazione diventano tangibili.

Le abitudini scorrette per chi pratica molta attività fisica

Ci sono diverse abitudini alle quali prestare attenzione quando si pratica tanto sport: alcune possono non avere a che fare con l'attività fisica, ma hanno comunque un impatto significativo su corpo e mente.

Consumo di caffeina

Il recupero da un'attività intensa può essere compromesso dall'abuso di sostanze stimolanti soprattutto se durante le ore serali: il sonno è, infatti, il momento in cui muscoli e difese antiossidanti si rigenerano, ma caffeina, nicotina e alcol creano uno stato di allerta che ostacola il vero riposo.

Alimentazione squilibrata

L'alimentazione è molto importante per chi pratica sport. Un pasto abbondante prima dell'attività fisica costringe il corpo a scegliere dove dirottare l'energia, se alla digestione o al movimento; un pasto troppo pesante dopo, invece, rallenta l'assorbimento dei nutrienti necessari al recupero muscolare.

Disidratazione

Anche l'apporto di acqua ha un impatto fondamentale sullo sport: il corpo elimina liquidi attraverso il sudore, insieme a sali minerali essenziali per la contrazione muscolare. Una scarsa idratazione riduce la capacità di smaltire le tossine prodotte dallo sforzo e rallenta il trasporto di ossigeno ai tessuti, con un impatto diretto sulle prestazioni.

Poca prevenzione e integrazione casuale

La giusta prevenzione e integrazione nella routine di uno sportivo sono la chiave per evitare infiammazione e ossidazione. Tuttavia, scegliere un integratore solo perché va di moda, senza considerare il proprio livello di allenamento e il proprio stato di salute, può fare più danni che benefici e rischia di sovraccaricare l'organismo invece di sostenerlo.

Privazione del sonno

Non rispettare i ritmi circadiani e i tempi di recupero mantiene costantemente elevati i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, che dovrebbe calare nelle ore serali per lasciare spazio ai processi di riparazione. Questo squilibrio indebolisce le difese immunitarie, rallenta la riparazione muscolare e aumenta il rischio di infortuni e infiammazioni croniche.

Scorretta respirazione e preparazione allo sforzo

Preparare il corpo prima di compiere un'attività intensa è fondamentale: saltare il riscaldamento espone tendini e articolazioni ancora "freddi" a un carico improvviso, aumentando il rischio di infortuni.

Anche la respirazione è spesso sottovalutata: una tecnica corretta ottimizza l'apporto di ossigeno ai muscoli, rendendo il movimento più armonico e ritardando l'accumulo di acido lattico. 

“Ho aiutato oltre 1000+ persone a trasformare i propri sintomi in messaggi, avviando il loro percorso verso il benessere e la massima espressione.”

Michele Frosio

Michele Frosio  / FONDATORE

Interpretare i sintomi,
ritrovare l’equilibrio

L'esperienza è la mia prova: dopo aver superato personalmente disagi considerati cronici (da nevralgia al nervo pudendo, sindrome di Raynaud, eccessi di adrenalina, fino a un acufene), ho compreso che, potenzialmente, non esiste disagio insuperabile.

 

Il mio metodo: Attraverso i miei protocolli e i rimedi naturali, aiuto le persone a comprendere che è sempre possibile attivare l'auto-guarigione e a ritrovare il proprio stato migliore.

Il Metodo di Emporio nel Bosco si fonda su un unico principio: essere in salute è un costante ascolto dei sintomi, che sono i messaggi del corpo.

Contattaci su Whtsapp

Omeostasi e longevità

L'omeostasi è una parte importantissima nella vita di uno sportivo: descrive la capacità dell'organismo di mantenere un equilibrio interno stabile nonostante i cambiamenti esterni, è cruciale per la salute e il funzionamento del corpo.

‍

Ogni condizione o stimolo esterno che minaccia questo stato di equilibrio provoca una risposta specifica dell'organismo per riportare la situazione alla normalità.‍

 

Senza l'omeostasi, il corpo diventerebbe vulnerabile a malattie e danni gravi. Quando ci alleniamo, sottoponiamo il nostro corpo a stress fisico, che crea una temporanea alterazione dell'omeostasi corporea: questo richiede parecchia energie e porta all'affaticamento.

‍

Tuttavia, grazie alla risposta omeostatica, il corpo attiva dei meccanismi per adattarsi e recuperare, così da prepararsi per affrontare carichi simili in futuro e soprattutto per aumentare la longevità.

Sport ed energia mentale: sono collegati?

Quando si pratica sport con regolarità, non è solo il corpo a trarre beneficio, ma anche la mente.

 

Mettersi in movimento incide sui livelli di stress, abbassandoli - e questa è una certezza. Ma fare attività fisica con regolarità e senza esagerare aiuta a mantenersi più attivi mentalmente e soprattutto a riuscire a guardare con chiarezza i propri obiettivi.

 

Chi pratica sport ha la mente più aperta e libera: il momento dell’attività fisica è il migliore per schiarirsi le idee e liberare la mente. 

E dopo l’attività fisica, l’energia mentale aumenta e ci si sente più rilassati e più lucidi.

 

Gli antichi lo sapevano bene: da qui il detto “mens sana in corpore sano”. 

Cicli, abitudini e integratori: cosa sapere

Alt image

In questo video Michele ti spiega come assumere nel tempo

gli integratori per fare cicli ottimali
H2, integratore di idrogeno molecolare antiossidante
H2, l'antiossidante selettivo per la longevità cellulare, confezione e flacone 60 capsule
H2, benefici: elimina i radicali liberi, riduce l'infiammazione, protegge dal danno ossidativo e sostiene l'energia cellulare
H2, perché sceglierlo: azione selettiva sui radicali liberi, penetra nei mitocondri, contrasta l'invecchiamento cellulare
H2, integratore avanzato che genera idrogeno molecolare e ascorbato di potassio a contatto con l'acqua
H2, assunzione facile: due capsule al giorno con abbondante acqua
H2, ridai alle tue cellule l'energia della gioventù, coppia attiva e sorridente nel parco
H2, retro confezione con ingredienti, modo d'uso e avvertenze
H2, retro confezione con tabella valori nutrizionali: Vitamina C ed estratto di Equiseto

H2 - Integratore Idrogeno Antiossidante

€60,00

H2 integratore innovativo, non un classico antiossidante, che offre una tecnologia di precisione: la generazione di idrogeno molecolare e ascorbato di potassio all'interno del corpo. 

Modulazione dell'infiammazione: insieme all'ascorbato di potassio è un notevole supporto contro l'invecchiamento cellulare e le infiammazioni croniche. 

Energia e riparazione mitocondriale: ripulisce i mitocondri dallo stress e facilita la produzione di energia, restituendo vitalità e carica.  

Recupero sportivo: riduce lo stress ossidativo nei muscoli e facilita il recupero post attività fisica.

60 CAPSULE

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)
V-Argi del Dr. Frajese per la protezione vascolare e l'energia
V-Argi, flacone da 500 ml a base di L-arginina e L-citrullina
V-Argi, benefici: energia e resistenza, circolazione e vasodilatazione, ossigenazione cellulare
V-Argi, perché sceglierlo: salute vascolare, ossigenazione dei tessuti, sostegno immunitario
V-Argi, ideale per sportivi o uomini con affaticamento: supporto quotidiano a vitalità, circolazione e performance
V-Argi, scienza passione e integrità: collaborazione tra Marco Raurati e il Dr. Frajese, neuro-endocrinologo e ricercatore
V-Argi, confezione da 10 flaconcini e flaconcino da 10 ml a base di L-arginina e L-citrullina
V-Argi, tabella dei tenori medi per dose giornaliera: aminoacidi, sambuco, barbabietola, vitamina C e niacina

V-Argi | Frajese

€40,00

V-ARGI formula avanzata studiata dal Dott. Vanni Frajese per potenziare la salute vascolare, migliorare l'apporto di ossigeno ai tessuti e contrastare la stanchezza fisica e mentale. Disponibile in flacone o pratiche fiale monodose.

Energia Mitocondriale: Con L-Carnitina e L-Ornitina per ottimizzare la produzione di energia a livello cellulare e favorire il recupero muscolare e nervoso.

Sostegno Vitaminico: Integrato con Vitamina C e Niacina (B3) per ridurre la fatica, sostenere il sistema immunitario e favorire il metabolismo energetico.

Protezione Antocianica: L’alto dosaggio di Sambuco e Barbabietola fornisce nitrati naturali e antiossidanti per la protezione dei vasi e la resistenza fisica.

60 COMPRESSE O IN FLACONE

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)
Shilajit Superior, minerale per energia, vitalità e tono
Shilajit Superior, integratore da 60 capsule su paesaggio di montagna: energia dalla terra
Shilajit Superior, benefici: energia e resistenza, azione anti-aging e longevità, energia vitale e radicamento
Shilajit Superior, perché sceglierlo: fonte di antiossidanti, minerali e amminoacidi, aiuta recupero e performance, migliora lucidità e concentrazione
Shilajit Superior, ideale per rigenerare corpo e mente nei periodi di stress e stanchezza
Shilajit Superior, tabella dei tenori medi per dose giornaliera: Shilajit PrimaVie, acidi fulvici e urolitine

Shilajit Superior

€40,00

SHILAJIT SUPERIOR, una resina minerale si forma naturalmente dalla decomposizione di materiale vegetale nelle fessure delle montagne, soprattutto nell’Himalaya. 

Ricco di acidi fulvici, urolitine e minerali, agisce come un tonico generale, sostenendo in profondità la rigenerazione del corpo e delle cellule, restituendo energia. 

Energia profonda: supporta i mitocondri, le "centrali energetiche" delle nostre cellule. È indicato in caso di stanchezza cronica, stress fisico e mentale, burnout e difficoltà di concentrazione, anche per gli sportivi.

Supporto ormonale: favorisce la produzione di testosterone negli uomini e accompagna le donne nei cambiamenti ormonali mensili, donando energia e minerali.

Anti-age naturale: contrasta lo stress ossidativo, favorisce il rinnovamento cellulare, la salute di pelle, ossa e muscoli grazie alla presenza di antiossidanti naturali.

60 CAPSULE 

SENZA GLUTINE, SENZA LATTOSIO E VEGAN

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)
Clorofilla Magnesiaca per energia, vitalità e anemia

Clorofilla Magnesiaca Tintura

€24,00

CLOROFILLA MAGNESIACA è una soluzione completamente naturale per sostenere l'organismo, aumentare energia e vitalità. 

Estratta da foglie verdi, è chiamata anche “sangue verde” per la sua struttura simile all’emoglobina: aiuta a ossigenare le cellule, favorendo la purificazione dell'intero organismo. Ha un effetto tonico, indicato quindi per chi vuole avere un boost energetico

Ossigenazione cellulare profonda: migliora la disponibilità di ossigeno nei tessuti, fornendo sostegno in caso di stanchezza cronica, acidosi metabolica e stress.

Potente effetto detossificante: aiuta a eliminare le tossine dal corpo, supportando una purificazione profonda e favorendo il benessere generale. 

Azione tonica e ricostituente: migliora la risposta dell’organismo in situazioni di stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione, periodi di stress intenso e attività fisica. 

50 ML

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)
Borraccia a idrogeno H2 per acqua arricchita di idrogeno molecolare
Borraccia a idrogeno, istruzioni d'uso: ricarica, utilizzo e idrogenazione
Borraccia a idrogeno, consigli per un uso ottimale
Borraccia a idrogeno, istruzioni di manutenzione e pulizia

Borraccia a Idrogeno - Genera Acqua Idrogenata Ogni Giorno

€100,00

La Borraccia a Idrogeno è un dispositivo portatile ad alta efficienza per arricchire l'acqua che vi viene inserita con molecole di Idrogeno H2, uno degli antiossidanti più selettivi esistenti. 

Protezione dallo stress ossidativo: l'idrogeno è 176 volte più potente della Vitamina C e 431 volte più della Vitamina E e 863 volte più del Coenzima Q10. Neutralizza specificamente i radicali perossidici e i radicali liberi dell'ossigeno.

Materiali ad alta efficienza: piastre in Titanio rivestite in Platino, corpo in vetro borosilicato (resistente agli sbalzi termici), finiture in acciaio inox 304, parti in Policarbonato (PC) e guarnizioni in silicone per un sistema sicuro e 100% BPA-free.

Idratazione avanzata: l'acqua potenziata con idrogeno può essere assunta quotidianamente e più volte al giorno, per combattere l'ossidazione nascosta idratando contemporaneamente il corpo.

430 ML

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)
Borraccia a idrogeno H2 per acqua arricchita di idrogeno molecolare
Borraccia a idrogeno, istruzioni d'uso: ricarica, utilizzo e idrogenazione
Borraccia a idrogeno, consigli per un uso ottimale
Borraccia a idrogeno, istruzioni di manutenzione e pulizia

Borraccia a Idrogeno - Genera Acqua Idrogenata Ogni Giorno

€100,00

RE-HYDRO-OSMOTIC soluzione leggera, che sostiene il corpo a livello cellulare ed energetico contiene sodio, potassio, magnesio e calcio, minerali che risultano delicati per lo stomaco, evitano i disturbi intestinali e hanno un gusto più morbido e meno salato. 

Energia profonda: La formula è arricchita da vitamine del gruppo B, colina e inositolo, inseriti per supportare l'attività dei mitocondri (le centrali energetiche cellulari) e contrastare la stanchezza.

Caldo e perdita di liquidi: con il clima caldo si perdono gli elettroliti, con questo prodotto grazie alla presenza di minerali, il corpo è supportato. 

Attività sportiva moderata o intensa: prodotto indispensabile per gli sportivi, grazie al magnesio e calcio che sostengono la funzione neuromuscolare, l'equilibrio elettrolitico e la contrazione. 

430 ML

Quantità

Spedizioni gratuite sopra €95 con opzione prioritaria

Ordini processati entro 24h (esclusi weekend e festivi)

L'esperienza dei nostri clienti

FAQs

Dopo quanto tempo lo stress ossidativo e l'infiammazione si ridurrano?

Nel giro di poco tempo, questi rimedi lavorano nel profondo, ripristinano la nostra energia

Questi prodotti vanno bene solo per chi pratica tanto sport?

Non solo per chi pratica sport, ma anche per chi vuole avere maggiore energia, la circolazione attiva e sentirsi meno stanco

Si possono prendere tutto l'anno?

Si possono fare dei cicli di tre mesi a seconda delle proprie esigenze, in particolare in estate per supportare il proprio sistema circolatorio e il sistema immunitario. 

E se la mia situazione fosse più complessa o avessi dubbi specifici?

Sappiamo che ogni organismo funziona e risponde in modo diverso: se hai dubbi su quale prodotto sia più adatto alla tua situazione o se vuoi un confronto diretto, puoi prenotare una consulenza con i nostri naturopati, Michele e Camilla.
Ti aiuteranno a personalizzare l'approccio e a capire come utilizzare al meglio i rimedi naturali per ottenere i risultati che cerchi.

La filosofia del benessere e l'impegno per la qualità

Il nostro approccio verso la salute si basa su una profonda convinzione: le risorse dell'uomo sono ancora da scoprire. 

Questo cammino è stato intrapreso grazie alla visione del fondatore, Michele Frosio, e del suo mentore, Marco Raurati.

Per supportare questo processo di guarigione consapevole, offriamo soluzioni nate dalla produzione di integratori speciali a marchio Animakima, garantiti per la massima attenzione alla purezza, potenza e biodisponibilità.

 

Scegliere Emporio nel Bosco significa scegliere un percorso consapevole, sostenuto dalla natura e da naturopati appassionati. 

Iscriviti alla rubrica

Entra a far parte della community di Emporio nel Bosco per ricevere le nostre proposte, le novità sui rimedi naturali e le iniziative riservate agli iscritti.

La tua iscrizione non può essere convalidata.
La tua iscrizione è avvenuta correttamente.