Una chiacchierata con Michele su come preparare al meglio le nostre difese immunitarie: suggerimenti, rimedi naturali e pratiche di prevenzione per arrivare pronti all'arrivo dell'inverno e, con esso, di raffreddore, tosse, gola che pizzica, febbre, influenza...
📍Presso e in collaborazione con l'Emporio OltreLuna, in Via Famiglia Boccacci 5 (sempre a Mompiano)
Dormire bene è uno dei doni più preziosi che possiamo farci.
Scopriamo insieme come favorire un riposo più profondo e rigenerante in modo naturale, attraverso Medicina Tradizionale Cinese, fitoterapia e fiori di Bach.
E alla fine, mettiamo in campo una pratica di rilassamento fisico che puoi replicare a casa, per lasciare andare le tensioni della giornata e preparare corpo e mente a un sonno sereno.
Naturopata, esperta in fiori di Bach e insegnante di Pilates. Accompagna le persone in un percorso personalizzato verso l'equilibrio, con l'obiettivo di ritrovare il benessere di mente, corpo ed emozioni.
Le sue passioni più grandi sono i libri, la musica e il pilates.
Con i suoi eventivuole sensibilizzare più persone possibili a prendersi cura di sé, con consapevolezza, attenzione e ascolto.
Ottobre: stabilità, protezione e preparazione
AFFRONTARE IL CAMBIAMENTO
Sabato 19 settembre - ore 16:00
Un pomeriggio speciale per accogliere con tranquillità l'autunno, stagione di cambiamento fisico ed emotivo.
Vieni a scoprire come gestire al meglio questa fase di transizione, in modo naturale con il sostegno dei fiori di Bach, rimedi che lavorano nel profondo sulle nostre emozioni come ansie, paure, pensieri, sbalzi d'umore.
Per concludere, Camilla ti guiderà in una meditazione dedicata al ripristino della giusta energia autunnale e facilitare l'adattamento alla nuova stagione.
Lo Yoga è unione e il mio corso riflette proprio questa filosofia.
Laura
Albertini
Vinyasa
Yoga
"Praticando Yoga possiamo tornare a quella condizione di meraviglia e ritrovare la parte più intima e leggera di noi stessi, quella che spesso dimentichiamo."
Insegnante
Dal 2010
Trattamenti
e Aromaterapia
Laura Albertini
Insegnante di Yoga dal 2010, una delle sue più grandi passioni.
Le sue pratiche includono aromaterapia, campane tibetane, strumenti ancestrali, canto, pietre e cristalli.
"Praticando Yoga possiamo tornare a quella condizione di meraviglia e ritrovare la parte più intima e leggera di noi stessi, quella che spesso dimentichiamo."
Lo Yoga è unione e il mio corso riflette proprio questa filosofia.
