Le domande dei nostri webinar
Durante i nostri webinar le domande del pubblico sono il punto di partenza: è da lì che nasce il discorso. Qui raccogliamo le domande che ci vengono fatte più spesso, incontro per incontro. Se stai per partecipare a un webinar, dai un'occhiata prima: puoi lasciarti ispirare, oppure scrivere la tua in chat quando siamo in diretta.
Disidratazione e idratazione cellulare
Quanto e quando bere
- Quanta acqua devo bere davvero al giorno? C'è un numero uguale per tutti?
- Bevo solo quando ho sete: è un problema?
- C'è un momento migliore della giornata per bere? Se bevo la sera mi sveglio di notte.
- Come capisco, da sola, se sono disidratata?
Non basta bere: i sali e la cellula
- Bevo tanto ma vado sempre in bagno: mi sto davvero idratando?
- Cosa vuol dire “idratazione cellulare”? È diverso dal semplice bere?
- Il magnesio serve davvero, o basta mangiare bene?
- Potassio: che differenza c'è tra la polvere e le gocce? E si può prendere liberamente?
- Dopo lo sport o una gran sudata bastano acqua e cibo, o servono i sali?
- I crampi — di notte o dopo l'attività — c'entrano con l'idratazione?
- Cosa c'entrano gli antiossidanti con l'idratazione?
Gonfiore e ritenzione
- Mi sento gonfia “fuori” ma con pelle e bocca secche: com'è possibile? E cosa posso fare?
- Bere tanto fa dimagrire o toglie la ritenzione?
Estate, menopausa e i sintomi di tutti i giorni
- Sono stanca e annebbiata, con mal di testa nel pomeriggio: può essere disidratazione?
- In menopausa ho le vampate e insieme trattengo liquidi: perché tutt'e due?
- D'estate ho la pressione bassa e giramenti di testa: c'entra l'idratazione?
- Pelle spenta e capelli fragili dipendono da quanto bevo?
- Soffro di cistiti ricorrenti: l'idratazione c'entra qualcosa?
Che acqua, quali bevande
- Meglio l'acqua del rubinetto o la minerale?
- Gassata, fredda, ghiacciata: cambia qualcosa?
- Tisane, tè e caffè contano come acqua?
- Cos'è l'acqua idrogenata? Idrata “di più”?
- Acqua e limone o bicarbonato “alcalinizzano”: servono a qualcosa?
Bambini, anziani, gravidanza · da dove si comincia
- Posso mangiare frutta dopo cena? E quali sono i cibi che “si bevono”?
- Come faccio bere di più a bambini e anziani?
- In gravidanza o in allattamento quanta acqua serve?
- Da dove comincio, in pratica, per idratarmi “dentro”?
La tua domanda non c'è?
Scrivicela: la aggiungiamo all'elenco e le diamo risposta nel prossimo incontro. Puoi farlo dalla pagina Contatti oppure scrivendo a ordini@emporionelbosco.it.
Le date dei prossimi incontri sono nella pagina Webinar.
Quello che raccontiamo nei webinar è divulgazione: descrive come funziona il corpo e come i rimedi naturali possono sostenerlo, non è una diagnosi né una terapia. Per situazioni personali, terapie in corso, gravidanza e allattamento il riferimento resta sempre il medico.