Igiene del Sonno
Una serata per scoprire i segreti del buon dormire
- Prezzo di listino
- €20,00
- Gestione del sonno
- Rigenerazione notturna
- Il piacere del buon risveglio
- Ordini entro le 11:30 spediti lo stesso giorno (esclusi weekend e festivi)
- Spedizioni gratuite sopra €45 con opzione 48h
Descrizione prodotto
Dormire bene e alzarti riposato, fallo diventare un’abitudine!
📅 Emporio nel Bosco - Via Fermi 2, Mompiano (Brescia)
Un sonno di qualità è alla base del benessere fisico e mentale: questa serata è pensata per aiutarti a costruire una routine del sonno sana e duratura.
Un incontro teorico e pratico
- Parleremo del sonno: scopriremo cos’è, a cosa serve e gli effetti della mancanza di riposo, anche quelli che potresti sottovalutare.
- Conoscerai le 8 regole d’oro: i principi fondamentali per creare un’igiene del sonno efficace e duratura.
- Natura e benessere: entreremo nel mondo di rimedi fitoterapici, essenze floreali e aromaterapia per migliorare il relax.
- Due tecniche di rilassamento: per aiutarti a rilassarti in modo profondo e a liberarti delle tensioni della giornata.
Sara Silvestrini
Naturopata e riflessologa, Sara accompagna le persone verso il benessere attraverso pratiche olistiche e tecniche di rilassamento. Con la sua esperienza, offre un approccio esperto e personalizzato per migliorare il riposo e il benessere.
Dove si tiene
La serata si svolgerà presso l’Emporio nel Bosco, un ambiente accogliente e immerso nella natura, perfetto per rilassarsi e apprendere nuove pratiche di benessere.
Prenditi cura di te, clicca sul pulsante e prenota!
Info Michele: 3937011409